Donnerstag, 10. Mai 2012

10. Mai

Hallo Ihr lieben Daheimgebliebenen, es ist so weit. Heute, kurz nach 11 Uhr habe ich Santiago zu Fuss erreicht. Es tut mir leid, dass ich nicht haefiger berichten konnte, aber in den oeffentlichen Herbergen gibt es keinen Internetanschluss. Deshalb ein kurzer Rueckblick: Die letzten Tage konnte ich bei angenehmen Verhaeltnissen laufen. Ansonsten waren die letzten Wochen schon eine Herausforderung. Wind, Sturm Hagel, Schnee und Regen haben viele Strecken unansehnlich gemacht. Nass bis auf die Haut, in den Stiefeln stand das Wasser und morgens in noch nassen Socken in die Stiefel. Die Waesche wurde einfach nicht trocken. Aber das ist nun vorbei. Trotzdem bleiben viele positive Eindruecke und die vielen Menschen verschiedener Nationalitaeten, die man kennengelernt hat. Ich werde in naechster Zeit das Viele wieder zusammenstellen. Ich bin totz allem begeistert durchgehalten zu haben. Ich wuensche Euch alles Liebe Euer Herbert

Montag, 30. April 2012

30.April

Hallo Ihr lieben Daheimgebliebenen! Nach Rionegro del Puente in einer tollen Herberge habe ich am Sonntag einen kuerzeren Weg zurueckgelegt. Nach 17 km hatte ich bereits in Cernadilla um 13 Uhr mein Bett sicher. Es war ein kleines Haus mit 4 Betten, einer Kueche und sanitaere Anlagen. Da es kalt war, gab es auch eine einfache elktrische Heizung. Diese Nach hatte ich das Hauschen fuer mich. Es kostete 3 €, worueber man nicht meckern kann. Nun konnte ich mir auch meine Linsen kochen und den rest Reis. Da ich in Rionegro zu spaet kam, war der Markt bereits weg und ich hatte keine Moeglichkeit mir Gemuese oder sonstiges zu kaufen. Aber man ist auch auch manchmal mit wenigem zufrieden. Um 7.20 war ich dann heute Morgen auf dem Camino. Es war sehr kalt. Auf den Autos lag Raureif, Immerhin sind wir hier auf 900 m Hoehe. Die Strecke heute 23 km nach Puebla de Sanabria, ein huebscher Ort. Man kann ihn ueber eine 237 Stufen erreichen. Dort auf der Hoehe ist die eigentliche Ort. Die Herberge ist allerdings im unteren Bereich der Ortschaft. Ein Grossteil meines morgigen Weges wird an der N525 entlang gehen. Es geht uebermorgen uber den Pass in 1200 m Hoehe. Fuer meinen Hackeporsche, den ich Johannes getauft habe, gibt es eine Alternative durch einen Tunnel, der 100 m tiefer liegt. Ueber Felsen mit dem Handwagen ist sicherlich nicht lustig. Mal schauen, was daraus wird. Ich werde wieder berichten. Lieben Gruss Herbert

Freitag, 27. April 2012

Wieder dabei

Hallo Ihr lieben Daheimbebliebenen! Nun seit Montag frueh um 0.15 bin ich wieder aktiv. Mit dem Bus ging es von Cartagena nach Madrid und von Madrid nach Zamora. Zamora liegt 412 km von Santiago entfernt. Heute bin ich in Santa Croya de Tera angekommen. Jetzt sind es noch 327 km bis Santiago. Zurzeit spielen die Beine und die Fuesse gut mitHeute wurde es einwenig unangenehm, da es zu regnen an fing. Das heisst, dass teilweise 3 bis 5 cm Schlamm unter den Stiefeln klebte. Auch fuer den Hackeporsche war das nicht angenehm, da ich manchmal das gefuehl hatte als Ackergaul einen Flug zu ziehen. Diese Nach werde ich wieder in einem normalen Bett schlafen. Gestern war ich in einer Notunterkunft. Eigentlich kein Platz mehr. Es gab aber fuer mich noch eine Ecke, wo ich meinen Schlafsack aufschlagen konnte. Weiter Unterkuenfte gab es nicht in den Ort und der naechste war 7 km entfernm wozu ich nach 29 km keinen Nerv mehr hatte. Immer, wenn ich die Mñglichkeit habe, werde ich mich wieder melden. Lieben Gruss Euer Herbert

Donnerstag, 19. April 2012

Das vorzeitige Ende

Hallo Ihr lieben Daheimgebiebenen!
Auch ich bin jetzt wieder Daheim, zwar nicht in Hamburg aber in unserem spanischen Zweitwohnsitz. Ja, ich habe den Camino nach 260 km oder 14 Tagen nun endgueltig abgebrochen. Es hat zurzeit keinen Sinn, mit den gesundheitlichen Problemen weiter zu gehen. Also wird auf eine sinnvolle Fortsetzung zu einem spaeteren Zeitpunkt hingearbeitet. Ich danke allen, die mich hier begleitet haben. Es hat seinen Sinn, dass es so nicht weiter gehen sollte. Und das ist auch in Ordnung.
Mitte Mai kommt Silvia hier herunter und Anfang Juni sind wir wieder in Hamburg; selbstverstaendlich voller Tatendrag. Ich muss nichts, kann aber alles tun :-).
Ein letztes Mal von dieser Stelle
einen lieben Gruss
Euer Herbert

Mittwoch, 11. April 2012

10. Tag

Hallo liebe Daheimgebliebenen,
ja, am Karsamstag hat es mich dann erwischt. 10 km vor der Herberge ging nichts mehr. Mit meinen Stoeckern habe ich mich foermlich nach vorne gezogen. Die 15 kg und zweimal Strecken von fast 30 km haben das linke Hueftgelenk und das linke Knie dermassen in Mitleidenschaft gezogen, das dass Knie immer wegrutschte. Gott sei Dank gab es dort zwei Waldarbeiter, die Brennholz in ihren Pkw-Anhaener luden. Diese bat ich, mich in die 10 km weitere Albergue in Alcuescar, rd. 30 km vor Caceres, zu bringen. Sie tat es und ich humpelte in die Herberge. Es war ein Koster und die bekam eine Moenchszelle; Bett, Tisch und Stuhl und ein Kreuz. Ich hatte zwar kaum Schmerzen, aber richtig laufen konnte ich auch nicht. Dennoch musste ich am anderen Morgen, es war Ostern, die Herberge verlassen. Da ich aber kaum laufen konnte suchte ich in diesem Ort das Casa Grande, auch im Pilgerfueher aufgefuehrte Unterkunft auf. Xunaecht wollte die Besitzerin 35 € haben. Das waren mir entschieden zuviel und bedankte mich und ging. Sie aber kam mir hinterher und wollte nun weniger haben. Mein Angebot war 20 €, worauf sie dann auch einwilligte. (Wer Nachlaeft verliert). Ich zog also in meine neue Unterkunft ein. Ein Appartement. Das richtige fuer Ostern. Nun konnte ich mir Tee kochen und meinen Salat vorbereiten. Dies waere alles im Kloster nicht moeglich gewesen. Also auch hier wieder der Schluss: Es gibt keine Zufaelle, alles hat seinen Grund. Hier konnte ich in angenehmerer Atmosphaere mein linkes Bein pflegen. Fuer mich war zunaecht klar, dass ich eine Fortsetzung des Caminos zurzeit nicht machen konnte. Am naechsten Morgen humpelte ich zur Bushaltestelle, fuhr nach Caceres um von dort nach Sevilla und dann weiter nach Los Alcazeres (wo unsere Fereienwohnung am Mar Menor ist) zu fahren. Am 10.4. war ich nach 24 Stunden an meinem Ziel; davon 9 Stunden Wartezeit. Hier werde ich mich die naechsten Tage erholen und meinen Rucksack maechtig aufraemen. Wenn mich nicht ein anderes gesundheitliches Problem hindert (dieses wuerde eine Operation nach sich ziehen, die mich auch vorlaefig nicht schwer tragen laesst), werde ich um den 24. April nach Salamanca fahren und dort den Camino fortsetzen. Dann liege ich immer noch im Zeitplan. 260 km bin ich inwischen gelaufen; von Salamanca sind es noch rd 480 km und die nicht gelaufene Strecke (260 km) hole ich zu einem anderen Zeitpunkt nach. Ich habe mich gefreut, dass Ihr mich begleitet habt.
Liebe Gruess
Euer
Herbert

Donnerstag, 5. April 2012

8. Tag

Liebe Daheimgebliebenen,
die Semana Santa ist hier in vollem Gange. Gestern Abend habe ich einen Gottesdienst mitfeiern koennen. Um 22 Uhr fand eine Prozessin statt. Die meisten Teilnehmertrugen die bekannten spitzen Kopfbedeckungen (siehe Schultute). und lange Gewaender. Einige trugen brennende Kerzen oder Holzkreuze. Wiederum andere liefen barfuss oder hatte Kennen an den Fuessen. Mit 18 Personen, die ebenfalls verkleidet waren, wurden die sonst in der Kirche ausgestellten Darstellungen Jesu mit dem Kreuz und der tote Jesus in den Armen seiner Mutter Maria. Ich weis nicht wie lange die Prozession ging. Mareike, Ben und ich sind danach jedenfalls in Bett gegangen denn um kurz nach 6 war die Nacht zu Ende. Um 7.30 war ich auf em Camino. Es war eine lange, abr einfache Strecke. Knapp 28 km nur durch Weinanbaugebiete. Es gab aber nur Rebstoecke; nicht mal kleine Zweige oder Blaetter. Das Wetter war zum Teil bewoelkt. Auch wenn die Sonne voll scheinen konnte, war es frisch, da der Suedwind recht kalt war. Aber er kam wenigstens von hinten, da ich ja Richtung Norden gehen musste. Wie heisst es doch so schoen: Richtung Norden und dann immer geradeaus. So komme ich mir auch vor. Gegen 14 Uhr war ich am Ziel, dass Torremejía heisst. Auch hier gibt es Gottesdienste und Prozessionen. Aber 24 Uhr ist mir dann doch zu spaet.
Ich kann auch weite Strecken sehr gut gehen, muss aber vermehrte Pausen machen. Wenn ich dann mal 500 gr. Protetin weniger im Rucksack habe, kaufe ich Feigen oder Sultanas, die ich dann verzehre. Auch gab es wieder vemehrt Bananen. Also, das Gewicht bleibt; zumindest im Augenblick.
Morgen geht es in die Provinshauptstadt Merida, das sind nur 16 km. Ich erde mich trotzdem frueh auf die Socken machen. Fer heut mags an Informationen genuegen.
Alles Liebe
Euer
Herbert

Mittwoch, 4. April 2012

7. Tag

Hallo Ihr lieben Daheimgebliebenen.
Nun habe ich gerade Villafranka de los Barros erreicht und das letzte Bett in einem Doppelzimmer erhalten. Es ist ein Hostal. Die Albergue war durch Reservierungen bereits komplett. Ich aber will keine Reservierungen vornehmen um das zu nehmen, was frei ist. Es war heute eine Strecke von rd. 23 km und ging ueberwiegend durch Oliven- und Mandelanbaugebiete. Die Steineichen sind den Olvien gewichen. In der letzten Nach habe ich in Belen geschlafen zusammen mit Mareike und Ben, den Niederlaendern. Heute Morgen sind wir gemeinsam losgezogen, aufgrund unterschiedlichem Tempo, sind wir alleine weiter gelaufen. Hier im Hostal habe ich sie wieder getroffen. Somit koennen wir heute Abend den weiteren Verlauf planen. Sie laufen nur etwa bis Salamanca, da sie den Schluss nach Santiago schon gelaufen sind. Fue Morgen steht eine etwa 27 km lange Strecke an. Wenn moeglich, werde ich sie aufteilen, damit ich mir meine Fuesse nicht kaputt mache. Noch sind sie heil; Gott sei Dank. Es sind viel mehr Menschen auf dem Camino, als erwartet wurde. Vorallem sind auch viele Spanier in der Semana Santa unterwegs. das duerfte allerdings naechste Woche besser werden. In den groesseren Gemeinden findet hier jeden Tag eine Prossion statt. Mitpilger, die gestern bis Zafra gelaufen waren konnen davon schon berichten. Heute bin ich gespannt, auf dass, was hier in Villafranca passiert. Jetzt werde ich einkaufen, damit ich mir etwas zu essen machen kann.
Liebe Gruesse
Euer
Herbert

Montag, 2. April 2012

6. Tag

Hallo Ihr lieben Daheimgebliebenen.
Mehr als 130 km trennen mich nun schon von Sevilla. Es ist eine herrliche Gegend. Es sind viele Deutsche umterwegs. Heute habe ich mein Ziel in Fuente de Cantos erreicht. Dies heute nur als Lebenszeichen. Hier in der Albergue ist der PC der Pc defekt und ich muss das alles an meinem Handy eingeben. Darum beim naechsten Mal mehr.
Alles Liebe.Euer Herbert

Dienstag, 27. März 2012

27.03.2012

Hallo Ihr lieben Daheimgebliebenen!

Heute war noch ein ruhiger Tag. Nachdem ich gestern Abend die Giralda und die Kathedarale in voller Beleuchtung gesehen habe, habe ich dies heute bei strahlendem Schonnenschein getan. Dazu gehoert der riesige Park Marie Luisa. Guadalquivir, ein maechtiger Strom, an dessen Ufern es sich im Sonnensein gut aushalten laesst. Ueberall im Standtbild findest man noch die Handschrift der Mauren.
Nun habe ich mir gerade eine Reisnudelpfanne gemacht. Es gab sie nur in einem 500 gr. Tuete und ich habe alle gekocht. War aber doch zuviel, so dass morgen auf dem Weg der Rest gegessen werden kann. Morgen geht es zu meinem naechsten Ziel in Guillena (ca. 21 km). Auf dem Weg dahin gibt es noch einiges zu sehen. Dazu aber im naechsten Blog mehr.
Fuer heute bleibe ich mit lieben Gruessen
Euer Herbert

27.03.2012

Hallo Ihr lieben Daheimgebliebenen!

Heute war noch ein ruhiger Tag. Nachdem ich gestern Abend die Gerlanda und die Kathedarale in voller Beleuchtung gesehen habe, habe ich dies heute bei strahlendem Schonnenschein getan. Dazu gehoert der riesige Park Marie Luisa. Guadalquivir, ein maechtiger Strom, an dessen Ufer es im Sonnensein gut aushalten laesst. Ueberall im Standtbild findest man noch die Handschrift der Mauren. Nun habe ich mir gerade eine Reisnudelpfanne gemacht. Es gab sie nur in einem 500 gr. Tuete und ich habe ich alle gekocht. War aber doch zuviel, so dass morgen auf dem Weg der Rest gegessen werden kann. Morgen geht es zu meinem naechsten Ziel in Guillena (ca. 21 km). Auf dem Weg dahin gibt es noch einiges zu sehen. Dazu aber im naechsten Blog mehr.
Fuer heute bleibe ich mit lieben Gruessen
Euer Herbert

Montag, 26. März 2012

Sevilla am 26.03.2012

Hallo Ihr lieben Daheimgebliebenen!
Puenktlich bin ich heute Morgen mit Air Berlin in die Luft gekommen. Zwischenlandung auf Palma und dann ging es um 15 Uhr weiter. 29 Grad war es warm. Vom Flughafen bich ich bereits mit einer Pilgerin in die Stadt gefahren. Man erkennt sich sofort. Auch in der Pilgerherberge Triana wurde unter den Gaesten deutsch gesprochen. Auf dem Zimmer sind wir 4 Deutsche und ein Englaender. Gerade bin ich von einem kleinen Rundgang durch die Altstadt zurueckgekommen. Wie ueblich in Spanien, alles hell erleuchtet. Es ist Wahnsinn. Die Kathedrale, das groesste Gotteshaus Europas. Ich habe tolle Bilder gemacht. Jetzt werde ich die Eindruecke mal beim Schlafen auf mich wirken lassen.
Alles Liebe Euer Herbert

Sonntag, 25. März 2012

Das war eine schöne Einstimmung



Hallo Ihr Lieben!
Samstag morgen um kurz nach 7 Uhr ging ich bei strahlendem Sonnenschein, zwar noch einwenig kalt in die Hamburger Innenstadt. In St. Jakobi begann dort um 11 Uhr ein Pilgergottesdienst. Die Pilger zogen durch einen eigenen Eingang in die bereits gefüllte Kirche. Die Gemeinde sag dazu ein Jakobuslied. Es war sehr beeindruckend.
Übrigens gibt es hier einen eigenen Pilgerchor. Ein kleine Kostprobe ist die Einleitung dieses Bolg. Die Lesungen passten genau auf mein Vorhaben. 1. Buch Moses 12, 1-2 und Mk.-Ev. 6, 7-13. Auch Abraham wurde im Alten Testament aufgefordert seine Heimat zu verlassen und in das Land zu gehen, was Gott ihm zeigen wird. Oder im Neuen Testament, wo Jesus die Jünger zu zweien ausschickt damit sie die Frohe Botschaft verkünden, Kranke heilen und gute Werke tun. Oder das Lied: Vertraut den neuen Wegen ----> ist für mich alles neu, außer dem Ziel. Nach dem Gottesdienst fand eine Pilgermesse statt, wo sich verschiedene Institutionen (Pilgervereine, Pilgerstammtisch, Globetrotter und viele andere) sich präsentierten. Ich habe mir für meinen Camino den ersten Stempel für den Pilgerpass geholt. Er steht noch alleine dort, das aber wird sich bald ändern.






An dieser Stelle möchte ich mich bei allen bedanken, die mir Ihre guten Wünsche und Segnungen übermittelt haben. Namentlich insbesondere Hannelore, Kerstin, Karin, Martina, Doris und Maik. Aber auch viele andere, mit denen ich persönlich gesprochen habe. Schön dass Ihr mitdabei seid, wenn auch nur in Gedanken.

Inzwischen habe ich eingescheckt und um 11.10 Uhr geht es ab Hamburg nach Sevilla. Um 16.35 Uhr werde ich mich dort aufmachen zur 1. Herberge in der ich für 2 Nächte bleiben werde um ein wenig von Sevilla zu sehen. Die Temperaturen liegen bei etwa 25 Grad; also recht angenehm, so dass ich meine dickere Bekleidung erst einmal im Rucksack lassen kann.

Sonntag, 18. März 2012

Vorletzter Testlauf



Nun bin ich gestern zum letzten Mal über Ahrensburg und Stapelfeld gelaufen. Erst am Mittag kam die Sonne durch. Man merkt, dass der Frühling vor der Türe steht.



Um die Mittagszeit konnte ich bei strahlendem Sonnenschein in Stapelfeld eine Pause machen. In der Nähe eines Biotops, bei dem allerdings noch keine Mücken aktiv waren. Zuvor hatte ich mich nett mit einer Inhaberin eines kleinen Tante Emmaladens in Ahrensburg über meinen Weg unterhalten. Bei ihr habe ich häufiger eine kleine Pause gemacht und einen Pfefferminztee getrunken. Das habe ich bei ihr auch schon vor 2 Jahren gemacht auf der Vorbereitung für den ersten Weg. Sie ist Moslemin und will, wie es für gläubige Menschen dieser Religionsrichtung wichtig ist, auch einmal nach Mekka pilgern. Nur dies geschieht, so sagte sie mir, heute alles per Flugzeug. Ihr Opa ist noch mit dem Kamel unterwegs gewesen.
Im Tunneltal hätte ich fast einen Laubfrosch mit meinen kräftigen Schuhen zu Tode getreten.


Und was machen um diese Zeit 3 Laubfrösche gemeinsam?
Hier ist die Antwort:




Natürlich, die schlagen Purzelbäume!!!!!!


Heute Vormittag habe ich in unserer Gemeinde die ersten 45 Minuten meines Videos von vor 2 Jahren über den Camino gezeit. Am kommenden Sonntag kommt die Strecke von Leon nach Santiago und weiter nach Finisterre und Muxía. Am Samstag werde ich nach St. Jakobi in die Hamburger Innenstadt pilgern. Dort findet ein Pilgergottesdienst statt. Das passt alles gut und ist eine schöne Einstimmung auf mein Vorhaben, denn am Montag, dem 26. 3. geht es dann mit dem Flieger los.
Bleibt mir alle Wohlgesonnen und besucht mich auf dieser Seite.
Liebe Grüße
Euer Herbert

Freitag, 9. März 2012

Jetzt ist es bald so weit

Das 2. Frühstück muss sein.



Da für den morgigen Samstag Regen angesagt ist, habe ich mich entschlossen, heute am Freitag, meine Teststrecke zu gehen.



Es gab wieder was neues zu sehen. Sind die nicht niedlich?





Diesen Weg brauchte ich nicht zu gehen; hätte auch einen Umweg gemacht :-)



Gestern Abend war ich beim Hamburger Pilgerstammtisch und habe noch einige Informationen aus 1. Hand zum Vía de la Plata erhalten. Hier der Link dazu:
http://www.pilgerstammtisch-hamburg.de/

Am nächsten Samstag werde ich noch einmal eine Teststrecke laufen. Am 24. März ist dann in St. Jakobi, in der Hamburger Innenstadt um 11.00 Uhr ein Pilgergottesdienst zu dem ich aufen will. Hin und zurück sind das dann rd. 30 km, also eine gute Tagestour. Am nächsten Tag dann werde ich in unserer Gemeinde noch ein wenig über den Camino berichten und am Montag vormittaggeht es dann ab nach Sevilla. Ich würde mich freuen, wenn viele von Euch hier einen Kommentar abgeben.
Liebe Grüße Euer Herbert

Dienstag, 21. Februar 2012

Die Etappen

Ja, liebe Freunde, jetzt steht der voraussichtlich Weg fest. Da ich in den ersten 3 Wochen fast 2 kg Nahrungsergänzungen durch Einnahme vernichtet habe und damit weniger zu tragen habe, sind für die ersten Tage zum Teil kurze Strecken angesetzt. Wenn ich dann wieder bei rd. 10 kg Gepäck liege, ist die Belastung für die Gelenke nicht mehr so hoch. Wenn Ihr auf die Aufstellung klickt, wird sie vergrößert, so dass sie ordentlich gelesen werden kann :-).







Am letzten Samstag bin ich bei realistischem Wetter mit 12 kg Gepäck gelaufen. Zwischendurch fing es immer wieder zu regnen an. Für meinen Camino stelle ich mir allerding immer nur mäßigen Sonnenschein vor, damit ich die auf dem Bild sichtbare Bekleidung nicht tragen muss. Man wird so unbeweglich dabei.

Samstag, 28. Januar 2012

Homepage vorbereitet

Ja, liebe Interessenten meines Caminos!
Heute habe ich den LINK auf unserer Homepage für diesen Blog fertiggestellt. Dabei habe ich dem ganzen Camino einen breiteren Raum auf der Homepage gegeben. Schaut mal rein:
www.s-h-salbeck.eu/html/mein_camino.html

Da es zurzeit sehr frostig ist, laufe ich nicht auf meiner Teststrecke. Aber das wird bald vorbei sein. Inzwischen habe ich auch für die ersten beiden Tage in Sevilla meine Unterkunft in der Pilgerherberge gebucht. Also, es kann bald losgehen ;-).
Lieben Gruß
Euer Herbert


Freitag, 26. August 2011
1. Trainingsstrecke


Am 21. August habe ich mich mit 8,7 kg Gespäck auf meine erste Übungsstrecke gemacht. Sie beträgt 17,2 km und führt über Buchenkamp und am Gut Wulfsdorf nach Ahrensburg West. Dort gelange ich über eine Stahlbrücke auf die andere Seite der Bahntrasse Hamburg - Lübeck und gehe durch das Moor und Tunneltal. Wie immer in der Natur: Es gibt viel zu sehen. In Meiendorf überquere ich wieder die B75 nach Lübeck und komme über die Ringstraße wieder nach Hause. 4 1/2 Stunden, einschließich 4 Pausen, hat der Weg gebraucht. Unter jedem Fuß eine kleine Blase, die 3 Tage später verschwunden waren. Es war schon ganz ordentlich. Aber es ist auch noch steigerungsfähig.
Lieben Gruß
Euer Herbert
Freitag, 22. Juli 2011
Camino 2012 - Sevilla nach Santiago
Hallo Ihr Lieben!
Am 19. Juli 2011 habe ich meine Reisebestätigung von Air Berlin erhalten. Ich fliege am 26. März 2012 um 15 Uhr von Hamburg nach Sevilla. Heute ist auch mein neuer Pilgerausweis gekommen. Eine Verlängerung für die Tagesstempel habe ich schon vorgenommen, da ich diesmal mit 40 Übernachtungen nicht auskommen werde. Von Sevilla bis Saniago sind es fast genau 1000 km und bis Finisterre und Muxía noch einmal 120 km. Auch wenn es noch ein Weilchen hin ist, bis zum Start, ist es doch wichtig, dass ich mich mental auf das neue Ereignis einstelle. Demnächst werde ich wieder mit dem Training beginnen, d. h., ich werde wieder regelmäßig mit Gepäck laufen, um besser mit Problemen umgehen zu können.
Bleibt mir wohlgesinnt, schau hier hin und wieder hinein und haltet Euch auf dem Laufenden
Euer Herbert